Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 8.5g | 5.5kcal | 0.9g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 8.5g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 22kcal | 2g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 11kcal | 1g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.1g | 5.6g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu