Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4.6g1.5kcal0.2g0.2g0g0g
Vesi7g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.6g3.6kcal0.3g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.7g13kcal0.4g2.6g0g0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1g9kcal0g0g1g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g59kcal1.8g6.8g2.6g0.2g
Valittu annoskoko20g30kcal0.9g3.4g1.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g15kcal0.5g1.7g0.7g0.1g
Arvot/100g100g152kcal4.6g17.4g6.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=125459