Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 19g | 10kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 32kcal | 0.6g | 4.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 0.3g | 2.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.3g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu