Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 13g | 15kcal | 2.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 38kcal | 5.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 19kcal | 2.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 1.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.4g | 1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu