Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		2.7g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		5.4g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		2.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		4g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		2.7g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	22kcal	0.4g	4.6g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	11kcal	0.2g	2.3g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1g	11.7g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu