Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		5.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.2g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.1g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		4.8g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	0.2g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		4.8g	4kcal	0g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	60kcal	1.8g	8.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	30kcal	0.9g	4.1g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	0.5g	2.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	155kcal	4.6g	21g	5.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu