Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)12g5.7kcal0.4g0.4g0.3g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.8g2.3kcal0g0.5g0g0g
Mustikka4.6g1.5kcal0g0.3g0g0.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.4g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g24kcal1g3g0.8g0.6g
Valittu annoskoko20g12kcal0.5g1.5g0.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna10g6kcal0.3g0.8g0.2g0.2g
Arvot/100g100g63kcal2.6g7.7g2.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042