Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa | 2.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 2.8g | 2kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 0.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 14kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 7kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 3.1g | 4.6g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu