Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.1g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 0.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 22kcal | 0.4g | 1.8g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 4.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu