Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		5.9g	4.2kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		4.3g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		3.9g	7kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
Ruusukaali (keitetty)		2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnätortilla		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Makkara Bratwurst		0.6g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	36kcal	3.4g	3g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.7g	1.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.9g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.7g	7.7g	2.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu