Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		4.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		5g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		5.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Punakaali		4.4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	8kcal	0.4g	1.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	21kcal	1g	3.1g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu