Tonnikalatahna
Valuta tonnikala & rahka, kuori sipuli.
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 6.4g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 11g | 6.1kcal | 1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 37kcal | 5g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 18kcal | 2.5g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 1.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 12.8g | 3.1g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu