Kanakeitto kookoksella
Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3.1g | 3.3kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, eldorado (dl) | 2.3g | 4.4kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 5.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 21kcal | 1.6g | 1g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 11kcal | 0.8g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0.4g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.1g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu