Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.9g | 8.1kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 6.1g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 3.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 2.4g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 34kcal | 2.4g | 2.8g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 17kcal | 1.2g | 1.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 7.2g | 2.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu