Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 2.9g | 3.7kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 30kcal | 1.6g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 15kcal | 0.8g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.1g | 2g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu