Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 8.2g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 22kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2g | 9.2g | 0g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu