Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		8.4g	7.9kcal	1.7g	0g	0.1g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		2.1g	7.7kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	37kcal	3.8g	4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	18kcal	1.9g	2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	1g	1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	94kcal	9.7g	10.2g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu