Kinkkupiirakka

Paloittele kulhoon rasva ja lisää kuivat aineet, myös juustoraaste.

Nypi aineet sormin.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Nosta hetkeksi jääkaappiin.

Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Puhdista ja kuutioi paprika.

Hienonna halkaistu purjo.

Levitä taikina leivinpaperille uunipellille ja pistele haarukalla.

Paista 225 asteessa 10min uunin alimmalla tasolla.

Sekoita ranskankerma, kevytkerma ja munat.

Lisää mausteet.

Kaada kasvis-kinkkusekoitus pohjalle ja päälle juustoraaste.

Lisää lopuksi kermaseos.

Paista 200 asteessa 20min uunin keskitasolla.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Miss
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 80 normaalisuolainen1.6g12kcal0g0g1.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.2.6g9kcal0.3g1.8g0.1g0.1g
Pohjolan juustoraasteseos (-), annos 100g0.6g2.3kcal0.1g0.1g0.2g0g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g2.7g2.5kcal0.3g0g0.1g0g
Portti pizza suikaleet (Portti), annos 300g1.1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Paprika punainen 2.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Purjosipuli 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g1.6g4.5kcal0g0.1g0.5g0g
Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g2.1g1.4kcal0g0.1g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 1.9g2.4kcal0.2g0g0.2g0g
Pohjolan juustoraasteseos (-), annos 100g2.4g8.5kcal0.3g0.3g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g89kcal2.6g5g6.6g0.2g
Valittu annoskoko20g45kcal1.3g2.5g3.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g22kcal0.7g1.3g1.7g0.1g
Arvot/100g100g229kcal6.7g12.8g16.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=189147