Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 8.2g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 4.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 4.5g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 26kcal | 0.8g | 3.4g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 2.1g | 8.7g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu