Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		7.1g	5.5kcal	1.2g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkusieni		2.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pinaatti		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		1g	5.8kcal	0.3g	0.1g	0.4g	0.2g
Seesamiöljy, Amoy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	34kcal	3g	1.2g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	1.5g	0.6g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.8g	0.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	7.7g	3.1g	3.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu