Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		2.2g	7.9kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		5.2g	11kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2.6g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	53kcal	2.4g	4.6g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	27kcal	1.2g	2.3g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.6g	1.2g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	135kcal	6.1g	11.7g	6.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu