Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 6.3g | 9kcal | 1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 3.5g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Wok,Thai,Findus | 7.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 1.6g | 3.3kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 43kcal | 2.4g | 4.6g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 22kcal | 1.2g | 2.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 11.8g | 4.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu