Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		1.9g	3.7kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Jäävuorisalaatti		5g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		5g	4kcal	1g	0g	0g	0g
Kurkku		3.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	19kcal	3.2g	0.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	1.6g	0.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.8g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	8.2g	2g	1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu