Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.4g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.2g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 4.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 103kcal | 1.8g | 16.6g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 52kcal | 0.9g | 8.3g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 26kcal | 0.5g | 4.2g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 4.6g | 42.6g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu