Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 5.4g | 8.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 5.4g | 5.8kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 32kcal | 2.8g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 1.4g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.2g | 2.1g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu