Lowcarb aamiainen 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		5.8g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kalkkunaleike (Snellman)		5.2g	4.7kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Kurkku		2.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		3.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omega-3 (Star nutrition), annos 1g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	32kcal	3.2g	0.6g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	16kcal	1.6g	0.3g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	8kcal	0.8g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	8.2g	1.5g	4.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu