Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 4.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 6.3g | 8.7kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 2.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 30kcal | 2.8g | 2.2g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 15kcal | 1.4g | 1.1g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.7g | 0.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.1g | 5.6g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu