Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.1g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.2g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 2g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1g | 3.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 60kcal | 4.8g | 0.4g | 4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 30kcal | 2.4g | 0.2g | 2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.2g | 0.1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 12.4g | 1g | 10.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu