Kukkis-kesis-papusosekeitto

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papu valkoinen, keitetty		1.7g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		0.7g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	9kcal	0.6g	0.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	5kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	24kcal	1.5g	2.1g	0.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=232703