Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Manteli		1.7g	10kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.5g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		2.4g	7.4kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		1.7g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaatti		3.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		3.6g	9kcal	1.1g	0g	0.5g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tonnikala öljyssä		2.2g	4.2kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	97kcal	6.6g	1.2g	7.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	49kcal	3.3g	0.6g	3.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	24kcal	1.7g	0.3g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.8g	3.1g	18.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu