Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 3.8g | 4.6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.5g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 6.1g | 14kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 2.5g | 7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 2.5g | 6.3kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 71kcal | 3.2g | 6g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 35kcal | 1.6g | 3g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 0.8g | 1.5g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 8.2g | 15.4g | 10.3g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu