Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 1.2g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g2.2g0.8kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.2g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.3g2.1kcal0g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g0.9g3.2kcal0.1g0.6g0g0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 5.9g1.6kcal0.2g0.2g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3.8g6.4kcal0.7g0g0.4g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g2.1g5.6kcal0.7g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g44kcal3.4g2.6g1.8g0.2g
Valittu annoskoko20g22kcal1.7g1.3g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g11kcal0.9g0.7g0.5g0.1g
Arvot/100g100g112kcal8.7g6.6g4.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276