Vadelmarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 15g | 8.9kcal | 1.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma | 4.4g | 1.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 24kcal | 3g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 12kcal | 1.5g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.8g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.7g | 5.6g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu