Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		8g	5.4kcal	0g	1.2g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		4.8g	15kcal	0.8g	2.6g	0.1g	0.6g
Kananmuna kuoreton		3.5g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	52kcal	2.4g	7.8g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	20g	26kcal	1.2g	3.9g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.6g	2g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.2g	20g	2.6g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu