Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.3g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.1g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 3.8g | 7kcal | 1.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ketsuppi | 1.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Meetvursti, kevyt | 0.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 1.9g | 6.8kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 75kcal | 4.4g | 7.8g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 37kcal | 2.2g | 3.9g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 19kcal | 1.1g | 2g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.3g | 20g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu