Tompan Aamupirtelö
Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 2.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.2g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 5.9g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 3.7g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 19kcal | 0g | 4g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 9kcal | 0g | 2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0g | 10.2g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu