Munakas
Keitä pilkotut porkkanat.
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
Siivuta kalkkunaleikkeet.
Paista kaikki pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4.7g | 2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 1.2g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 14g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 14kcal | 1.8g | 1.6g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 7kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.6g | 4.1g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu