Tompan Aamupirtelö 2
Noi kaikki sekasin sauvasekoittimella ja eikun nauttimaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Tomppa65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 3.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 3.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 3.6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 14kcal | 0g | 3g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0g | 7.7g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu