Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi5.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Smetana, Valio, hyla1.4g5.3kcal0g0g0.6g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g5.7g11kcal0.7g0.1g0.8g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)4.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g36kcal1.4g1g2.8g0g
Valittu annoskoko20g18kcal0.7g0.5g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna10g9kcal0.4g0.3g0.7g0g
Arvot/100g100g93kcal3.6g2.6g7.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=26348