Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		8.2g	4.9kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		4g	5.1kcal	0.8g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		3.3g	5.3kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		0.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		0.8g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	38kcal	2.4g	2.6g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	1.2g	1.3g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.6g	0.7g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.1g	6.6g	4.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu