Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		2.8g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi		8.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		3.9g	9kcal	0.4g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	0.8g	1.4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.4g	0.7g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	2g	3.6g	4.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu