Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		9g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika oranssi		5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti 100 gr		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		2.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	39g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.5g	2.6g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu