Pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.2g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Mansikka		3.2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		4.8g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		8g	4.6kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	28kcal	1.6g	3g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	0.8g	1.5g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.1g	7.7g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu