Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 3.1g | 10kcal | 0.7g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 1.2g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 13g | 4.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 61kcal | 2.4g | 8.8g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 30kcal | 1.2g | 4.4g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 0.6g | 2.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.6g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu