Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 8.7g | 63kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 1.7g | 1.1kcal | 0.2g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 4.7g | 18kcal | 2.1g | 1.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 1.7g | 6.1kcal | 0.4g | 0.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 181kcal | 5.8g | 4.2g | 17.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 90kcal | 2.9g | 2.1g | 8.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 45kcal | 1.5g | 1.1g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 14.9g | 10.8g | 44.6g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu