Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 6.2g | 17kcal | 0.5g | 2.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 9g | 19kcal | 1.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 1.6g | 4.6kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 2.5g | 5.6kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 92kcal | 4.2g | 6g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 46kcal | 2.1g | 3g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 1.1g | 1.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.7g | 15.3g | 14.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu