Team M&M CHILIPATA

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Carbonara (kuivapussi) (Knorr)		2.1g	11kcal	0.2g	0.7g	0.8g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		11g	17kcal	2g	0g	1.1g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		3.3g	3.9kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	68kcal	4.8g	2.2g	4.4g	0g
	Valittu annoskoko	20g	34kcal	2.4g	1.1g	2.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	17kcal	1.2g	0.6g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	172kcal	12.2g	5.6g	11.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu