Mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		12g	17kcal	2.3g	0g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Korppujauho		1g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		2.5g	4kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	58kcal	5.8g	1.6g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	29kcal	2.9g	0.8g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	14kcal	1.5g	0.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	147kcal	14.8g	4.1g	7.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu