Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 6.2g | 6.5kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 3.9g | 13kcal | 0g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 4.2g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 2.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 55kcal | 3.8g | 1.8g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 27kcal | 1.9g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 9.7g | 4.6g | 8.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu