Tomaattijauhelihakastike

1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska, Pirkka, 500g9g3.2kcal0.1g0.6g0g0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 9g29kcal2.4g0g2.2g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g65kcal5g1.4g4.4g0.2g
Valittu annoskoko20g33kcal2.5g0.7g2.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g16kcal1.3g0.4g1.1g0.1g
Arvot/100g100g167kcal12.8g3.6g11.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=293593